3ª DIVISÃO NACIONAL DE CLUBES

ATLÉTICO CLUBE VERMOIL TERMINA NUM HONROSO 4º LUGAR

A nossa equipa

O ACV tem um participação meritória neste campeonatos nacionais da 3ª divisão nacional. O ACV termina na 4ªa posição a somente 2 pontos do 2º lugar e a 1 ponto de 3º lugar do pódio. Foi uma jornada de muita garra e querer por parte de todos os atletas, treinadores e dirigentes ultrapassando algumas dificuldades e contratempos. De realçar as prestações de Cristano António, Pedro Almeida e Nuno Marques ao conseguirem ficar em 2º nas respectivas provas de marcha, martelo e dardo. Ainda obtiveram lugar de destaque ao ficarem em 3º lugares Wilson Martins em 2 provas (100m e 200m), Wilson Conniott também em dias provas (800m e 1500m), Joel Marques nos 3000m e Ricardo António na Vara. Destaque ainda para as magnificas prestações das estafetas onde bateram as marcas dos apuramentos por boa margem e onde se evidenciou uma enorme garra e determinação.

Os nosso caloiros e a demonstração da juventude da nossa equipa

CAMPEONATO DISTRITAL DE JUVENIS

Neste campeonato de juvenis destaque para Joel Gomes que consegue ser campeão distrital na estafeta de 4x300m juntamente com Ricardo costa, Kevin Santos e João Vasco Marreiros (equipa provável para o nacional de juvenis pelo atlético clube Vermoil) obtendo a marca de 2,42,98 seg. Ainda consegue um 2º lugar na outra estafeta de 4x100m praticamente com a mesma estafeta dos 4x300m, com a excepção do João Vasco Marreiros substituído pelo Ricardo Silva. Em termos individuais o Joel alcança o 3º lugar nos 300m barreiras (a sua melhor prova) com a marca de 42,92 que é recorde pessoal e que confirma os mínimos para o nacional de juvenis. No entanto, a prova não correu bem, com alguns percalços pelo meio (atletas a cairem para a sua pista) e por a 1ª barreira não ter "calhado" bem, condição que o prejudicou também na prova de 110m barreiras, condicionando a prova toda, fazendo com que terminasse em 4º lugar e realizando a marca de 16,88. Esta marca apesar de tudo ficou muito próxima do recorde pessoal que é de 16,71 (mínimos para o nacional de juvenis) e que antevê que possa fazer muito melhor numa prova perfeita.

Para Magda Gomes as provas correram bem, apesar de não ter ido ao pódio nem de ter batido recordes pessoais, esteve muito perto do seu melhor. Alcançou a marca de 45,99 seg ao 300m terminado em 5º lugar e confirmando os mínimos para o nacional. Ainda alcançou 28,50 nos 200m com vento a suprar contra a -1,1, mostrando que está regular, acabando no 7º lugar.

Sofia Pereira acabou por não ter uns campeonatos muito favoráveis, porque existia algumas expectativa no que poderia fazer, uma vez que nos treinos tem evidenciado boas melhorias. Acabou por saltar no triplo 9,81 ficando em 6º lugar e 4,61 no comprimento terminando em 7º. De qualquer forma existem pormenores que nos encorajam e que faz antever uma boa participação no nacional de juvenis.

Já Miguel Pinheiro, sendo ainda iniciado de 1º ano participou nestes campeonatos como forma de ganhar experiencia e de melhorar os seus resultados. Acabou por ganhar uma medalha de 3º Lugar nos 4x100m juntamente com José Roque, Paulo Almeida e Tiago Vicente. Realizou ainda excelentes performances no triplo com 10,83 e no comprimento com 5,25, antevendo um bom futuro para este jovem caso se dedique a trabalhar.

Resultados completos (clicar)

PARTICIPAÇÃO NO MEETING DE ABRANTES

Numa fase em que estamos num período pré-competitivo e em que o interesse é ganhar ritmo competitivo, optei por levar um grupo de atletas a participar no Meeting de Abrantes, também como forma de alguns tentarem realizar mínimos para os respectivos nacionais. Pode-se considerar que este meeting foi bastante proveitoso, pelo facto de se terem batido recordes pessoais e melhores marcas da presente época, tendo sido o único factor negativo o vento favorável acima dos 2m/s que "anula" as respectiva marcas.

Começando pelo rapazes, Wilson Martins continua a demonstrar que está a evoluir bastante bem nesta que é a sua primeira época de atletismo, apesar de ser já sub-23, conseguindo alcançar a marca de 23,24 aos 200m mas com o vento a soprar a +2,3 (pouco acima do limite). Ivanildo Barreto também participou nesta prova e onde alcançou um excelente recorde pessoal de 24,38 seg também com o vento irregular a +2,3. Wilson acabou na 5ª posição enquanto que Ivanildo se quedou 10ª posição.

As meninas participantes foram Diana Morgado nos 100mB e Sara Dias nos 200m. Diana ostentava aqui a aquisição dos mínimos para o nacional de sub23, não tendo ficado muito longe ao realizar 17,19 mas também com vento irregular a +2,7 o que não permitiria a aquisição dos mínimos. Fica no entanto a melhor marca da época e perto do recorde pessoal que é 17,18 seg. e um 6º lugar no meeting.
Para Sara Dias que se encontra a sair ou a recuperar de uma fase em que obteve alguns problemas físicos, já demonstrou estar no caminho certo e a preparar os nacionais de juniores obtendo 26,36 nos 200m com vento regulamentar a +0,7. Acabou por ficar na 7ª posição do meeting

APURAMENTO DE CLUBES - AR LIVRE

Atlético Clube Vermoil apura-se para a 3ª Divisão em Masculinos e em Femininos caso tivéssemos utilizados os 10 elementos (requisito necessário para o apuramento), iria à 2ª Divisão nacional.

Para a equipa masculina esperava-se a ida à 3ª divisão, uma vez que era uma equipa com lacunas importantes em algumas disciplinas, o que por si condicionaria a sua ida a uma 2ª divisão. No que respeita à equipa feminina, esta não cumpriu o requisito de apresentar 10 atletas a participar em provas individuais, o que automaticamente desclassifica a equipa. Foi um pormenor, que a equipa técnica e os responsáveis do clube assumem ter falhado, muito por culpa de ausências não esperadas, como o caso da nossa lançadora Ana Esteves, que se lesionara, da nossa varista Sandra Marques e da nossa meio fundista Dália Marques. Com duas destas meninas, a equipa de certeza que estaria presente na 2ª Divisão, mesmo apresentando uma equipa sem o número mínimo e sem algumas peças importantes, o que reforça o valor destas jovens promessas.

Em termos individuais nos rapazes, destacar Wilson Martins nos 100m e 200m com recordes pessoais, mesmo com vento irregular, realizando 11,22 (+3,3) e 23,54 (+2,5), respectivamente. Este ainda ajudou a equipa da estafeta de 4x100m a pontuar. João Oliveira que vinha de algum tempo de ausência, fez comparecer mesmo isso e demonstrou alguma falta de ritmo apesar de este se ter sentido bem, realizando 55,96 nos 400m, não conseguindo pontuar. Nas estafetas 4x100m, além de Wilson Martins participou Joel Gomes, com um excelente percurso demonstrando que está a evoluir muito bem, juntamente ainda com Ernest Kibungo e kevin santos. Nos 4x400m participaram, Joel Gomes, Rodolfo Lacerda, João Ritto e Ivanildo Barreto. Todos estiveram ao seu nível, tendo sido pena o facto de o testemunho ter caído na transmissão entre Rodolfo e Ivanildo, perdendo-se alguns segundos importantes, que dariam certamente para a equipa pontuar nessa prova.

Nas raparigas, destaque para as boas marcas de Diana Morgado nos 100mB, estando muito próximo do seu recorde pessoal, mas como Wilson, com vento irregular, realizando portanto 17,24 (+4,8). Esta ainda pontuou no salto em altura com 1,40 e participou nos 4x100m ajudando a equipa a pontuar também nesta prova. Sara Dias realizou as provas de 100m e 200m, demonstrando estar a querer ultrapassar uma fase menos boa por que está a passar, realizando 12,75 (+4,3) e 26,53, respectivamente. Sofia Pereira esteve muito perto do seu recorde pessoal no salto em comprimento ao realizar 4,72m e apresentando alguns pormenores interessantes. Já no triplo salto, após um aquecimento onde a corrida de balanço não estava a dar certo, esta acabaria por só conseguir acertar mais ou menos um salto, realizando 9,88m, longe do que consegue fazer. Magda Gomes ajudou a equipa 4x100m a pontuar, juntamente com a já referenciada Diana, mais Fani e Sofia.

ATLETAS NA SELEÇÃO DISTRITAL

Os atletas Wilson Martins, Sara Dias e Diana Morgado do meu grupo de treino, juntando ainda Ricardo António também do ACV, estiveram presentes no 5º encontro de selecções realizado no passado dia 23 de maio na pista do Luso. Estes estiveram em representação da seleçcão distrital de Leiria, competindo contra as selecções de Aveiro, Madeira e das Beiras.

Wilson convocado para a estafeta de 4x100m ainda participou na prova extra de 100m melhorando o seu recorde pessoal para 11,46 (+0,7) mostrando estar no bom caminho. A estafeta de Leiria quedou-se pela 4ª posição.

Sara Dias participou em representação da ADAL nos 100m e 4x100m. Esta ficou em 5º lugar com a marca de 13,18 demonstrando que está ainda longe do já nos habitou. Na estafeta, ajudou Leiria a ficar em 2º lugar.

Diana Morgado representou a ADAL no salto em altura, disciplina na qual tem trabalhado muito pouco, não sendo de estranhar o facto de ter passado somente a altura de 1,35 ficando em 8º lugar.

Estes ajudaram a colocar a Associação de Leiria no Pódio por equipas, ao ficarem em 3º lugar a trás de Aveiro que venceu e da Madeira, somente com mais um ponto de Leiria.

CONVOCATÓRIA - APURAMENTO DE CLUBES

É no próximo fim de semana que se realiza o apuramento de clubes de ar livre, prova que terá lugar em Abrantes, onde o VERMOIL tudo fará para qualificar as suas duas equipas (masculina e Feminina) para a 2ª divisão.

No que respeita aos atletas convocados do grupo de treino, são os seguintes:

Wilson Martins: 100m, 200m e 4x100m
João Oliveira: 400m
Nuno Marques (eu:p): Dardo e 400mB
Ricardo Morgado: Peso
Joel Gomes: 4x100m e 4x400m
João Ritto: 4x400m
Ivanildo Barreto: 4x400m
Rodolfo Lacerda: 4x400m

Sara Dias: 100m, 200m e 4x400m
Diana Morgado: altura, 100mB e 4x100m
Sofia Pereira: Comprimento, Triplo e 4x100m
Sandra Marques: vara
Célia Marques: Dardo
Magda Gomes: 4x100m e 4x400m
Cátia Nogueira: Suplente nos 4x100m e 4x400m

Convocatória geral e horários de saída (clicar)
Programa horário (clicar)

AC Vermoil presente Meeting de Leiria

Um bom grupo de atletas do ACV deslocou-se ao estádio Magalhães Pessoa em Leiria, para participar num dos maiores e melhores Meeting de Portugal, se não o melhor em termos de qualidade e de marcas.

Para os nossos jovens atletas foi uma possibilidade de competir com alguns dos melhores atletas Portugueses da actualidade e de verificar o estado de forma para esta altura da época. De realçar que este meeting era selectivo, não podendo participar qualquer um, o que só por si valoriza imenso as presenças dos vários atletas.

No que respeita à participação, a sua maioria participou nas corridas de velocidade onde a participação abriu com a minha presença "quase Veterano” :) nos 400mB (um regresso de forma a preparar o campeonato de clubes) onde realizei uns satisfatórios 59,37 ficando em 7º lugar da geral. Nos 100m femininos participaram Sara Dias e Diana Morgado e para ambas esta prova não correu muito bem, realizando 13,07 e 14,27, longe dos seus melhores registos, demonstrando que ainda estão numa fase atrasada da preparação, estando nesta fase a aprumar a sua melhor forma. Por sua vez nos 100m masculinos Wilson Martins mostrou estar no bom caminho ao bater novamente o seu recorde pessoal, terminando com um registo de 11,51 segundos. Para Sofia Pereira, o salto em comprimento deixou boas indicações, estando esta regular nos saltos, realizando uma corrida e chamada mais sistematizada mas faltando ainda ajustar alguns pormenores. Terminou com 4,55m não passando á fase final por 1cm o que foi uma pena. Nos 400m participou Magda Gomes, uma estreia absoluta. Magda realizou a marca de 69,10 e que para a primeira prova é um razoável registo, sendo esta juvenil e que já possui mínimos para os nacionais de juvenis, mas na prova de 300m. Os rapazes participantes nesta mesma prova, provaram estarem em ascendente de forma, onde Ivanildo bateu o seu recorde pessoal com 54,27 e João Ritto fez a sua melhor marca desta época com 54,90.

Para finalizar, o ACV apresentou duas estafetas de 4x100 sendo a equipa feminina constituída por Diana Morgado, Fani Ferreira, Sara Dias e Magda Gomes, terminando em 2º lugar com o bom registo de 51,61. Por sua vez os rapazes terminaram em 3º lugar com a marca de 46,01, sendo a equipa constituída por Wilson Martins, Ivanildo Barreto, João Ritto e Ricardo António.

Resultados completos (clicar)

Nuno Marques

Técnico de velocidade e barreiras ACV

CONVOCATÓRIA DISTRITAL DE JUNIORES

No póximo fim de semana terá lugar em Leiria mais um campeonato distrital de juniores. Para esta prova estão seleccionados os seguintes atletas:

Sara Dias (92): 400m; 4x100m; 200m; 4x400m(?)

Sandra Marques (92): Vara; 4x100m(?); Dardo; Peso

Magda Gomes (94): 100m;4x100m; 200m; 4x400m

Sofia Pereira (93): Comprimento; 4x100m; Triplo; Altura

João Ritto (92): 400m; 4x100m; 200m; 4x400m

Joel Gomes (94): 200m; 4x400m

Luth Raul (92): 1500m; 800m

Os seguintes atletas participarão extra competição:

Wilson Martins (88): 100m; 200m

Diana Morgado (89): 100mB

Cátia Nogueira (90): 200m

Ivanildo Barretto (88): 400m

Saidas Sábado: Pombal 13h45; Vermoil 14h00; Leiria 14h15

Saidas Domingo: Pombal 8h00; Vermoil 8h15; Leiria 8h30

Programa (clicar)

Convocatória Oficial ACV (Clicar)

Boa participação no Olimpico Jovem Distrial

No fim de semana passado decorreu o Olímpico Jovem Distrital na Marinha Grande. Esta prova tem como principal meio seleccionar os melhores atletas por prova para representar a selecção distrital no torneio nacional do olímpico jovem, esta considerada a prova rainha das camadas jovens. Do meu grupo de treino esteve presente os juvenis Joel Gomes, Magda Gomes e Sofia Pereira onde tiveram prestações muito bons e com bons índices para esta altura da época, relacionando com os objectivos pessoais de cada um.

O maior destaque vai para Magda Gomes, conseguindo alcançar mínimos para os nacionais de juvenis na prova de 300m ao realizar a marca de 45,89'' (mínimos 46,04). Ainda esteve muito bem na prova de 100m, prova que realizou pela primeira vez alcançando a marca de 13,68(v) na final e 13,75 na eliminatória.

A outra menina presente foi Sofia Pereira, que se encontra numa fase de adaptação a um novo modelo de treino, conseguindo já nesta prova demonstrar melhoria em alguns aspectos importantes. Portanto, a Sofia participou nas provas de salto em comprimento, triplo salto e 100m. No primeiro dia alcança 4,64m no comprimento melhorando a sua anterior marca de ar livre (4,43) e aproximando-se do principal objectivo os 5m que serão mínimos para o nacional de juvenis. De realçar ainda que esta marca foi conseguida com o vento a soprar contrariamente ao sentido da corrida em -2,7m/s. No segundo dia realizou uma agradável marca nos 100m (14,76) mas que pode facilmente fazer bem melhor. Em relação ao triplo, esteve muito consistente nos saltos andando sempre em cima dos 10m, o que é muito bom para esta altura da época. A sua melhor marca foi de 10,18m com o vento a prejudicar novamente, estando a -1,6 m/s. Bons indicadores para as próximas provas.

O único rapaz presente foi Joel Gomes, participando nas provas de 100m e 300m. Nos 100m esteve muito perto do seu recorde pessoal ao conseguir na final 12,01 (RP 11,97). Já nos 300m bateu recorde pessoal e ficou muito perto do tão ambicionado mínimo para os nacionais de juvenis, realizando 39,10 contra os 39,04 dos mínimos.

Próximo fim de semana realizar-se-á os distritais de Juniores em Leiria.

CONVOCATÓRIA OLIMPICO JOVEM DISTRITAL

No fim de semana 8 e 9 de Maio realizará-se na Marinha Grande o Olimpico jovem Distrital para os escalões de Iniciados e Juvenis. O ACV estará presente com uma boa delegação, estando a convocatória no site (clicar).

No que respeita aos meus atletas juvenis este estão convocados para as seguintes provas:

Joel Gomes (94)
Sábado: 110mB e 300m
Domingo: 100m e 4x100m

Sofia Pereira (93)
Sábado: 100mB e Comprimento
Domingo: Triplo e 4x100m

Magda Gomes (94)
Sábado: 300m
Domingo: 100m e 4x100m

Sábado e domingo as saídas estão organizadas da seguinte forma:
Sábado: Pombal (Sapataria 999)-14h20;Vermoil (sede)-14h20;Leiria (Estádio)-14h40
Domingo:Pombal (Sapataria 999)-8h00;Vermoil (sede)-8h00;Leiria (Estádio)-8h20

Progama Horário (clicar)